ヨガについてご紹介！

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女性に人気のヨガについて紹介しています。

ビクラムヨガ 商品一覧

ビクラムヨガとは、アメリカ人のビクラム・チョードリー氏が考案した、室温40度湿度55％で26のポーズを行うヨガ。
インドと同じ高温高湿の環境を人工的に作り、その中で2種類の呼吸法と26種類のアーサナ（姿勢）の組み合わせを行うヨガです。
この環境下では、人体の筋肉が伸縮しやすく、また大量の汗をかくことができるので、新陳代謝が活性化します。そのため、美容と健康に効果があるとされています。
このことから、現在日本で流行しているホットヨガのルーツとも呼ばれています。ビクラム・ヨガは健康的かつ美しいプロポーションを保つことが求められるハリウッドセレブから人気を集め、現在では世界中に愛好者がいることで知られています。

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